رقائق مورن فليك نخالة الشوفان الأصلية 500 جرام
مليئة بجودة بيتا جلوكان الشوفان الصحي للقلب، غني بالألياف، يساعد بشكل فعال على خفض نسبة الكوليسترول، رائع للنباتيين والنباتيين
مكونات
نخالة الشوفان (41%)، القمح الكامل (41%)، سكر، خلاصة الشعير، ملح، حمض الفوليك، الحديد، النياسين، حمض البانتوثينيك، الثيامين (فيتامين ب1)، الريبوفلافين (فيتامين ب2)، فيتامين ب6، فيتامين د، فيتامين هـ.
معلومات مسببة للحساسية
يحتوي على الشعير، يحتوي على الشوفان، يحتوي على القمح. كما أنه غير مناسب لمن يعانون من حساسية الجوز أو الحليب أو الجاودار أو الحنطة بسبب الطرق المستخدمة في تصنيع هذا المنتج. مناسب للنباتيين؛ مناسبة للنباتيين
المعلومات الغذائية
القيم النمطية |
لكل 100 جرام |
لكل 40 جرام حصة مع 125 مل حليب نصف دسم |
لكل 40 جرام |
%RI لكل 40 جرام |
طاقة |
1586 كيلوجول |
899 كيلو جول |
635 كيلو جول |
8% |
376 سعرة حرارية |
213 سعرة حرارية |
151 سعرة حرارية |
8% |
|
سمين |
4.7 جرام |
4.2 جرام |
19 جرام |
3% |
من الذي يشبع |
0.8 جرام |
1.7 جرام |
0.3 جرام |
2% |
الكربوهيدرات |
66.5 جرام |
32.6 جرام |
26.6 جرام |
10% |
من أي أنواع السكريات |
15.8 جرام |
12.3 جرام |
6.3 جرام |
7% |
الفيبر |
11.2 جرام |
4.5 جرام |
4.5 جرام |
- |
بروتين |
11.3 جرام |
9.0 جرام |
4.5 جرام |
9% |
ملح |
0.41 جرام |
0.30 جرام |
0.16 جرام |
3% |
الفيتامينات |
%NRV |
%NRV |
%NRV |
|
حمض الفوليك |
146 ميكروجرام 73% |
69.7 ميكروجرام 35% |
58.4 ميكروغرام |
29% |
النياسين |
11.7 ملغ 73% |
4.8مجم 30% |
4.7 ملغ |
29% |
حمض البانتوثنيك |
4.4مجم 73% |
2.6مجم 44% |
1.8 ملغ |
29% |
الثيامين (فيتامين ب1) |
0.8مجم 73% |
0.4مجم 33% |
0.3 ملغ |
29% |
فيتامين ب 12 |
1.8 ميكروجرام 73% |
1.9 ميكروجرام 74% |
0.7 ميكروغرام |
29% |
الريبوفلافين (فيتامين ب2) |
1.0مجم 73% |
0.7مجم 52% |
0.4 ملغ |
29% |
فيتامين ب6 |
1.0مجم 73% |
0.5مجم 35% |
0.4 ملغ |
29% |
فيتامين د |
3.7 ميكروجرام 73% |
1.5 ميكروجرام 29% |
1.5 ميكروغرام |
29% |
فيتامين ه |
8.8مجم 73% |
3.6مجم 30% |
3.5 ملغ |
29% |
المعادن |
%NRV |
%NRV |
%NRV |
|
حديد |
10.2مجم 73% |
4.1 ملجم 29% |
4.1 ملغ |
29% |
المدخول المرجعي لشخص بالغ متوسط (8400 كيلوجول/2000 كيلو كالوري) |
||||
NRV = القيمة المرجعية للمغذيات |
||||
RI = المدخول المرجعي |
||||
تحتوي هذه الحزمة تقريبا. 12 × 40 جرام |