ريدي بريك عصيدة الشوفان الناعمة الأصلية 450 جرام
مصنوع بشكل جميل من الشوفان الملفوف بالحبوب الكاملة، وعاء البريك الجاهز الخاص بك مليء بالخيرات. فائقة النعومة وبدون إضافة ملح أو سكر. عصيدة الشوفان فائقة النعومة، مصدر فيتامين د - لدعم نظام المناعة الصحي، غني بالكالسيوم - لتعزيز صحة العظام والأسنان، بدون ملح إضافي - للحصول على توازن غذائي أفضل، غني بألياف الشوفان - للمساعدة على الهضم الصحي
مكونات
الشوفان الملفوف من الحبوب الكاملة (60%)، دقيق الشوفان من الحبوب الكاملة (38%)، الكالسيوم، النياسين، الحديد، الريبوفلافين (ب2)، فيتامين ب6، الثيامين (ب1)، حمض الفوليك، فيتامين د، فيتامين ب12
معلومات مسببة للحساسية
يحتوي على الشوفان، بدون سكر مضاف؛ لا يوجد ملح مضاف
المعلومات الغذائية
|
القيم النمطية |
لكل 100 جرام |
**%RI لكل 100 جرام |
لكل حصة 30 جرام |
لكل 30 جرام حصة مع الحليب¿ |
**%RI لكل وجبة¿ |
|
طاقة |
1575 كيلوجول |
473 كيلو جول |
769 كيلوجول |
||
|
374 سعرة حرارية |
112 سعرة حرارية |
183 سعرة حرارية |
9.0% |
||
|
سمين |
8.7 جرام |
2.6 جرام |
5.0 جرام |
7.1% |
|
|
من الذي يشبع |
1.2 جرام |
0.4 جرام |
1.9 جرام |
10% |
|
|
الكربوهيدرات |
58 جرام |
17 جرام |
25 جرام |
9.6% |
|
|
من أي أنواع السكريات |
1.0 جرام |
0.0 جرام |
7.5 جرام |
8.0% |
|
|
الفيبر |
7.9 جرام |
2.4 جرام |
2.4 جرام |
||
|
بروتين |
12 جرام |
3.6 جرام |
8.6 جرام |
17% |
|
|
ملح |
0.03 جرام |
0.00 جرام |
0.23 جرام |
3.8% |
|
|
الفيتامينات والمعادن |
|||||
|
الثيامين (ب1) |
0.94 ملغ |
85% |
0.28 ملغ |
0.30 ملغ |
|
|
ريبوفلافين (ب2) |
1.2 ملغ |
86% |
0.36 ملغ |
0.60 ملغ |
|
|
النياسين |
14 ملغ |
88% |
4.2 ملغ |
4.0 ملغ |
|
|
فيتامين ب6 |
1.2 ملغ |
86% |
0.36 ملغ |
0.50 ملغ |
|
|
حمض الفوليك |
170 ميكروغرام |
85% |
51 ميكروغرام |
60 ميكروغرام |
|
|
فيتامين ب 12 |
2.1 ميكروغرام |
84% |
0.63 ميكروغرام |
1.2 ميكروغرام |
|
|
فيتامين د |
4.3 ميكروغرام |
86% |
1.3 ميكروغرام |
1.3 ميكروغرام |
|
|
الكالسيوم |
1340 ملغ |
168% |
402 ملغ |
582 ملغ |
|
|
حديد |
12 ملغ |
86% |
3.6 ملغ |
4.0 ملغ |
|
|
- 150 مل من الحليب قليل الدسم |
|||||
|
**RI - المدخول المرجعي لشخص بالغ متوسط (8400 كيلو جول / 2000 كيلو كالوري) |