ريدي بريك - عصيدة الشوفان الناعمة الأصلية - أكياس 8 × 30 جرام
مصنوع بشكل جميل من الشوفان الملفوف بالحبوب الكاملة، وعاء البريك الجاهز الخاص بك مليء بالخيرات. فائقة النعومة وبدون إضافة ملح أو سكر. مصدر فيتامين د - لدعم نظام المناعة الصحي، غني بالكالسيوم - لتعزيز صحة العظام والأسنان، بدون ملح إضافي - من أجل توازن غذائي أفضل، غني بألياف الشوفان - للمساعدة في الهضم الصحي.
مكونات
الشوفان الملفوف من الحبوب الكاملة (60%)، دقيق الشوفان من الحبوب الكاملة (38%)، الكالسيوم، النياسين، الحديد، الريبوفلافين (ب2)، فيتامين ب6، الثيامين (ب1)، حمض الفوليك، فيتامين د، فيتامين ب12
معلومات مسببة للحساسية
يحتوي على الشوفان، بدون ملح مضاف
المعلومات الغذائية
القيم النمطية |
لكل 100 جرام |
**%RI لكل 100 جرام |
لكل حصة 30 جرام |
لكل 30 جرام حصة مع الحليب¿ |
**%RI لكل وجبة¿ |
طاقة |
1575 كيلوجول/ |
473 كيلو جول / |
769 كيلوجول/ |
||
374 سعرة حرارية |
112 سعرة حرارية |
183 سعرة حرارية |
9.0% |
||
سمين |
8.7 جرام |
2.6 جرام |
5.0 جرام |
7.1% |
|
من الذي يشبع |
1.2 جرام |
0.4 جرام |
1.9 جرام |
10% |
|
الكربوهيدرات |
58 جرام |
17 جرام |
25 جرام |
9.6% |
|
من أي أنواع السكريات |
1.0 جرام |
0.0 جرام |
7.5 جرام |
8.0% |
|
الفيبر |
7.9 جرام |
2.4 جرام |
2.4 جرام |
||
بروتين |
12 جرام |
3.6 جرام |
8.6 جرام |
17% |
|
ملح |
0.03 جرام |
0.00 جرام |
0.23 جرام |
3.8% |
|
الفيتامينات والمعادن |
|||||
الثيامين (ب1) |
0.94 ملغ |
85% |
0.28 ملغ |
0.30 ملغ |
|
ريبوفلافين (ب2) |
1.2 ملغ |
86% |
0.36 ملغ |
0.60 ملغ |
|
النياسين |
14 ملغ |
88% |
4.2 ملغ |
4.0 ملغ |
|
فيتامين ب6 |
1.2 ملغ |
86% |
0.36 ملغ |
0.50 ملغ |
|
حمض الفوليك |
170 ميكروغرام |
85% |
51 ميكروغرام |
60 ميكروغرام |
|
فيتامين ب 12 |
2.1 ميكروغرام |
84% |
0.63 ميكروغرام |
1.2 ميكروغرام |
|
فيتامين د |
4.3 ميكروغرام |
86% |
1.3 ميكروغرام |
1.3 ميكروغرام |
|
الكالسيوم |
1340 ملغ |
168% |
402 ملغ |
582 ملغ |
|
حديد |
12 ملغ |
86% |
3.6 ملغ |
4.0 ملغ |
|
- 150 مل من الحليب قليل الدسم |
|||||
**RI - المدخول المرجعي لشخص بالغ متوسط (8400 كيلو جول / 2000 كيلو كالوري) |