نستله ليون الحبوب 400 جرام

القيم النمطية

لكل 100 جرام

لكل 30 جرام حصة مع 125 مل حليب نصف دسم

RI - المدخول المرجعي للبالغين* المدخول المرجعي

RI - المدخول المرجعي للبالغين* توفر حصة 30 جرامًا

% المثيلات المحتملة

طاقة

1728 كيلوجول

772 كيلو جول

8400 كيلوجول

518 كيلو جول

6%

409 سعرة حرارية

183 سعرة حرارية

2000 سعرة حرارية

123 سعرة حرارية

سمين

7.3 جرام

4.3 جرام

70 جرام

2.2 جرام

3%

من الذي يشبع

1.3 جرام

1.6 جرام

20 جرام

0.4 جرام

2%

الكربوهيدرات

76 جرام

29 جرام

من أي أنواع السكريات

29 جرام

15 جرام

90 جرام

9 جرام

10%

الفيبر

5.3 جرام

1.6 جرام

بروتين

7.5 جرام

6.6 جرام

ملح

0.49 جرام

0.30 جرام

6 جرام

0.15 جرام

3%

الفيتامينات و المعادن

% ري*

% ري*

فيتامين د

2.5 ميكروجرام 50%

0.78 ميكروجرام 16%

الثيامين

0.93مجم 85%

0.33مجم 30%

الريبوفلافين

1.3مجم 91%

0.61 ملجم 44%

النياسين

14 ملغ 89%

4.4مجم 27%

فيتامين ب6

1.3مجم 91%

0.44مجم 32%

حمض الفوليك

213 ميكروجرام 107%

68.5 ميكروجرام 34%

حمض البانتوثنيك

5.3مجم 88%

2.0مجم 34%

الكالسيوم

470مجم 59%

293مجم 37%

حديد

8.2مجم 59%

2.5مجم 18%

* المدخول المرجعي (RI)

توفر حصة 30 جرام من حبوب نستله ليون ما لا يقل عن 15% من القيمة المرجعية لتسعة فيتامينات ومعادن

*الاستهلاك المرجعي للشخص البالغ العادي (8400 كيلوجول/2000 كيلو كالوري)