لينوودز، بذور الكتان العضوية المطحونة، 425 جرام
عضوي، نباتي ببساطة، فوائد نباتية طبيعية، مطحون على البارد - يحافظ على العناصر الغذائية، سهل الامتصاص، مصدر للألياف والبروتين، غني بأوميغا 3 (ALA)، مناسب للأنظمة الغذائية النباتية والخالية من الغلوتين.
مكونات
بذور الكتان العضوية 100%
معلومات الحساسية
قد يحتوي على المكسرات، وقد يحتوي على السمسم، وقد يحتوي على الصويا. عضوي؛ خالي من الغلوتين؛ مناسبة للنباتيين. مناسب للنباتيين
المعلومات الغذائية
|
القيم النمطية |
لكل 100 جرام |
%RI |
لكل 20 جرام |
|
الطاقة كيلوجول |
2096 كيلوجول |
419 كيلو جول |
|
|
الطاقة سعرة حرارية |
508 سعرة حرارية |
102 سعرة حرارية |
|
|
سمين |
40 جرام |
8 جرام |
|
|
من الذي يشبع |
4.5 جرام |
0.9 جرام |
|
|
أحادية غير مشبعة |
8.5 جرام |
1.7 جرام |
|
|
متعددات غير مشبعة |
25 جرام |
5 جرام |
|
|
الكربوهيدرات |
3.0 جرام |
0.6 جرام |
|
|
من أي أنواع السكريات |
1.8 جرام |
0.4 جرام |
|
|
الفيبر |
24 جرام |
5 جرام |
|
|
بروتين |
22 جرام |
5 جرام |
|
|
ملح |
0.1 جرام |
0.02 جرام |
|
|
البوتاسيوم |
720 ملغ |
7% |
144 ملغ |
|
الكالسيوم |
170 ملغ |
4% |
34 ملغ |
|
الفوسفور |
460 ملغ |
13% |
92 ملغ |
|
المغنيسيوم |
380 ملغ |
20% |
76 ملغ |
|
حديد |
7.1 ملغ |
10% |
1.4 ملغ |
|
الزنك |
5.5 ملغ |
11% |
1.1 ملغ |
|
RI = المدخول المرجعي |
|||
|
أوميغا 3 (ألفا-لينولينيك حمض (ALA)) |
19 جرام |
4 جرام |