Lutter contre le mal du pays en tant qu'expatrié

Les gens choisissent de se déplacer à l'étranger pour de nombreuses raisons différentes et il va sans dire qu'il existe un certain nombre d'opportunités brillantes qui se trouvent en dehors du Royaume-Uni. Cependant, même si vous êtes vraiment excité de vivre dans un autre pays et que c'est quelque chose que vous avez toujours rêvé de faire, malheureusement, il est probable que vous ressentirez toujours le mal du pays à un moment donné. En fait, le mal du pays est l'un des défis les plus courants que les expatriés doivent surmonter.

Même si vous avez déménagé à l'étranger il y a des années, vous êtes complètement installé maintenant et vous vous sentez chez vous dans un nouveau pays, le mal du pays peut toujours apparaître de temps en temps et vous manquez de manquer des éléments de votre vie ici au Royaume-Uni, donc Il est toujours avantageux de savoir comment lutter contre ce sentiment. Pour aider tous les expatriés qui recherchent des moyens efficaces de gérer et d'atténuer le mal du pays, ci-dessous quelques informations que vous pourriez trouver utiles.

Reconnaissez toujours la façon dont vous vous sentez

Aussi tentant que cela puisse être d'essayer d'ignorer vos sentiments de mal du pays, vous pouvez garantir qu'ils ne disparaîtront pas seulement, il est donc important de les résoudre. Que vous vous sentiez seul ou que vous vous manquiez vos amis, en soulignant les raisons de votre mal du pays peut vraiment vous aider. Par exemple, c'est l'anniversaire de quelqu'un ou des vacances que vous célébreriez généralement en famille? Savoir ce qui cause ces sentiments vous aidera à mettre en place un plan pour les atténuer.

Faites en sorte que votre nouvelle maison se sente à la maison

L'endroit où vous passez la plupart de votre temps influencera vraiment la façon dont vous vous sentez et si votre maison ou votre appartement ne se sente pas comme chez vous, cela n'augmentera que vos sentiments de mal du pays. Prenez le temps de décorer et de remplir vos chambres de choses que vous aimez et des choses que vous avez apportées avec vous de votre dernière maison, vous pouvez même remplir vos placards avec vos aliments britanniques préférés, cela peut vraiment vous aider. Essayez de vous assurer que vous appelez cette maison votre «maison» également, après tout, c'est votre maison maintenant.

Des choses pré-planes que vous pouvez espérer

Beaucoup d'expatriés trouvent que le fait d'avoir quelque chose à espérer peut les aider à surmonter leurs sentiments de mal du pays. Qu'il s'agisse d'un appel vidéo avec des amis, d'une visite des membres de la famille ou même d'un voyage au Royaume-Uni, planifier des choses à l'avance vous donnera quelque chose sur lequel vous concentrer et vous pousser à travers les moments les plus difficiles. Bien sûr, ces plans vous rappellent également que vous n'êtes pas seul et qu'il y a beaucoup de gens qui ont hâte de vous voir également.

Établir une routine et essayer de rester occupé

Lorsque vous avez vécu au Royaume-Uni, il était probable que vous aviez une routine régulière, vous devriez donc essayer d'établir une nouvelle routine où vous vivez maintenant. Non seulement une routine peut aider à rendre la vie quotidienne plus familière, mais elle peut également vous aider à ne pas passer trop de temps à faire défiler sans but sur les réseaux sociaux, à augmenter vos sentiments de FOMO et de mal du pays. Essayez de remplir vos journées d'activités que vous appréciez, en sortant, vous augmentez également vos chances de rencontrer des personnes partageant les mêmes idées et de vous faire des amis.

N'ayez pas peur de tendre la main

Si vous faites tout ce que vous pouvez pour vous aider à lutter contre le mal du pays; Vous avez fait sentir à votre maison comme chez vous, vous passez du temps à explorer la région et à vous faire de nouveaux amis, et vous avez l'intention de vous attendre, mais vous ne vous sentez toujours pas mieux, n'hésitez pas à tendre la main aide. S'adresser à d'autres expatriés, ou même à un professionnel, et obtenir un soutien approprié peut faire une énorme différence, donc ce ne devrait vraiment pas être quelque chose que vous négligez.

Trouver des sites de magasinage britanniques avec l'expédition internationale

Bien qu'il soit très probable que vous vous sentiez le mal du pays lorsque vous vous déplacez à l'étranger, comme vous le savez maintenant, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour vous aider à vous sentir un peu mieux à l'abri de la maison. J'espère que les différents conseils et recommandations mentionnés ci-dessus vous seront utiles partout où vous vivez maintenant et lorsque vous les emmenez à bord, vous ne souffrerez pas autant du mal du pays en général.

Si vous souhaitez acheter certains de vos aliments britanniques préférés pour vous aider à vous sentir plus à l'aise, peu importe où vous êtes, assurez-vous de visiter le site Web essentiel britannique. Nous sommes un site de magasinage britannique qui a des expéditions internationales et vous pouvez compter sur nous pour vous fournir toutes les marques britanniques populaires que vous avez utilisées à votre supermarché local lorsque vous vivez ici. Nous sommes fiers de rendre la nourriture et les boissons britanniques accessibles aux personnes du monde entier et nous exportons depuis de nombreuses années maintenant, vous pouvez donc toujours commander chez nous en toute confiance.